MP3可致提早30年耳聾 使用不當(dāng)可毀掉聽(tīng)力

　　MP3是新一代年輕人的新寵，大街上、公交車上隨時(shí)可以看到沉醉于音樂(lè)世界的“發(fā)燒友”。但最近，英國(guó)、美國(guó)相繼有研究指出，現(xiàn)在出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力下降的人越來(lái)越多，長(zhǎng)期、高音量聽(tīng)MP3是致病的一個(gè)重要因素，這甚至可導(dǎo)致年輕人比上一代提早30年耳聾。

　　英國(guó)研究

　　1/3受訪者出現(xiàn)耳鳴

　　英國(guó)聽(tīng)力研究團(tuán)體Deafness　Research　為1000名16歲至34歲之間的MP3使用者做了一項(xiàng)聽(tīng)力問(wèn)卷研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一半受訪者每天聽(tīng)MP3音樂(lè)播放器1小時(shí)或以上，有14％受訪者一星期平均會(huì)用MP3聽(tīng)28個(gè)小時(shí)以上的音樂(lè)。調(diào)查又發(fā)現(xiàn)，超過(guò)三分之一受訪者表示有耳鳴現(xiàn)象，顯示他們的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)受損。另外，近40％受訪者指出，他們并不知道長(zhǎng)時(shí)間、大聲地聽(tīng)MP3會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成很大傷害。

　　有專家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究提出:青少年長(zhǎng)期以高音量聽(tīng)MP3，可能40歲時(shí)聽(tīng)力已經(jīng)衰退，較上一代要提早30年耳聾。

　　美國(guó)研究

　　高音量、差耳機(jī)致聽(tīng)力受損

　　據(jù)美國(guó)《新科學(xué)家》網(wǎng)站18日?qǐng)?bào)道，研究證明，目前被當(dāng)作許多隨身聽(tīng)使用標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)耳式耳塞會(huì)增加人們聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，一旦超過(guò)最大音量的80％，聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間就應(yīng)縮短在90分鐘以內(nèi)。

　　“如果音量只是偶爾超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者聽(tīng)者不常使用耳塞聽(tīng)音樂(lè)，患耳病的幾率會(huì)大大降低，”此項(xiàng)研究的主要負(fù)責(zé)人、波士頓兒童醫(yī)院和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院聽(tīng)覺(jué)病矯治專家布賴恩·弗里格說(shuō)，“我們所說(shuō)的聽(tīng)力損傷是指那些每天塞著耳機(jī)，把音量開(kāi)得很大的人”

　　研究人員對(duì)100名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些質(zhì)量較差、不能有效屏蔽噪音的耳機(jī)通常會(huì)使人無(wú)意中調(diào)高音量，進(jìn)而對(duì)聽(tīng)力造成長(zhǎng)期影響。若耳機(jī)質(zhì)量良好，音量維持在最大音量的10％至15％，即使長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)，也不會(huì)使聽(tīng)力嚴(yán)重受損。

　　研究還表明，對(duì)聽(tīng)者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝。

　　弗里格博士認(rèn)為，聽(tīng)力喪失的過(guò)程非常緩慢，需要10年左右時(shí)間才能顯現(xiàn)。“我很擔(dān)心那些20多歲的青年人。這些年輕人通常把音量開(kāi)得很大，他們可能已經(jīng)患有耳朵疾病卻渾然不知，隨著年齡的增長(zhǎng)，聽(tīng)力將越變?cè)讲睢！彼f(shuō)。

　　醫(yī)院調(diào)查

　　聽(tīng)力受損門(mén)診量逐年增高

　　最近，筆者采訪了廣州多家三甲醫(yī)院的耳鼻喉科，逐年增高的門(mén)診量證實(shí)了MP3使用不當(dāng)對(duì)聽(tīng)力造成的傷害。醫(yī)生提醒，“提早30年耳聾”的說(shuō)法并非危言聳聽(tīng)，“潮人一族”切勿長(zhǎng)時(shí)間高分貝聽(tīng)音樂(lè)。

　　案例一:30歲音樂(lè)迷聽(tīng)力仿如60歲

　　廣東省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科的醫(yī)生崔勇曾接診了一名30歲的女病人，她酷愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，3年多來(lái)無(wú)論走到哪里都戴著MP3耳塞，尤其在逛街、坐公車等聲音嘈雜的場(chǎng)合，她都會(huì)不自覺(jué)地把聲音調(diào)高。直到在家看電視時(shí)，音量開(kāi)到震耳欲聾自己卻渾然不覺(jué)，家人這才催促她到醫(yī)院檢查。經(jīng)過(guò)診斷，她的鼓膜完整、中耳無(wú)感染，聽(tīng)力測(cè)試后確診為感音神經(jīng)性耳聾，這位女病人的聽(tīng)力衰退到相當(dāng)于六七十歲的老年性聽(tīng)力損害水平。

　　案例二:睡覺(jué)聽(tīng)音樂(lè)致頭暈耳痛

　　暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科李輝醫(yī)生則介紹，現(xiàn)在接診的類似病例從前幾年的一個(gè)星期1－2個(gè)，到現(xiàn)在已經(jīng)增加到了每天2－3例，并且數(shù)量還在不斷增加。

　　前來(lái)就診的大學(xué)生小袁說(shuō)，她平時(shí)在學(xué)校經(jīng)常拿MP3出來(lái)聽(tīng)，每天晚上睡覺(jué)前也都要戴上耳機(jī)聽(tīng)一陣子音樂(lè)，常常是MP3還在放著音樂(lè)，她卻已經(jīng)睡著了。沒(méi)過(guò)多久，她就發(fā)現(xiàn)自己的耳朵開(kāi)始有鳴音，聽(tīng)東西也時(shí)常不清楚，要?jiǎng)e人重復(fù)很多遍。后來(lái)發(fā)展到全身的神經(jīng)系統(tǒng)都出現(xiàn)異常癥狀，經(jīng)常頭暈頭痛，難以忍受，甚至耳朵一碰就痛，嚴(yán)重影響到她的學(xué)習(xí)和生活。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的音叉檢查和純音測(cè)試，發(fā)現(xiàn)她的聽(tīng)力已經(jīng)比常人下降了40分貝。

　　專家建議

　　聽(tīng)MP3注意使用得當(dāng)

　　對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)意味著更多的誘惑和更多的噪音。然而，目前尚沒(méi)有一項(xiàng)長(zhǎng)期研究對(duì)現(xiàn)代社會(huì)人們的聽(tīng)力習(xí)慣和聽(tīng)覺(jué)疾病之間的關(guān)聯(lián)進(jìn)行分析。因此，在沒(méi)有找到更好解決辦法之前，正確地選擇和使用MP3就是降低其負(fù)面影響的最好辦法。

　　建議一:購(gòu)買高質(zhì)量的耳機(jī)

　　哥倫比亞大學(xué)東部醫(yī)學(xué)中心聽(tīng)力學(xué)系主任潤(rùn)斯林克建議，選購(gòu)時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽(tīng)音量的機(jī)會(huì)。

　　另外，頭罩式、耳墊式耳機(jī)比耳塞式耳機(jī)好。美國(guó)西北大學(xué)溝通暨障礙科學(xué)系教授葛氏特基認(rèn)為，耳塞式耳機(jī)傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機(jī)音量提高6－9分貝，對(duì)聽(tīng)力傷害較大。

　　建議二:盡量在安靜環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè)

　　專家認(rèn)為，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾。而在安靜環(huán)境下，幾種耳機(jī)的輸出音效相差無(wú)幾。

　　建議三:最好把音量調(diào)低

　　“音量別超過(guò)最大音量的60％。”美國(guó)《健康雜志》(Health)建議，若隨身聽(tīng)最大音量的刻度是30，最多只能聽(tīng)18。當(dāng)旁人聽(tīng)到你耳機(jī)傳來(lái)的樂(lè)聲，或是你戴上耳機(jī)后聽(tīng)不到周遭的聲音，這表明你的音量太大了

　　建議四:減少聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間

　　聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間一般每天不要超過(guò)一小時(shí)，聽(tīng)一段時(shí)間后把耳機(jī)取下，輕輕揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴著耳機(jī)入睡，否則耳朵在人入睡之后還不斷接受刺激，不知不覺(jué)中絨毛細(xì)胞又損壞了不少。